2021-loading

2020-2021

Een nieuw jaar, een lege canvas. De afgelopen weken waren we in maximale lockdown. Dat was weer aanpassen geblazen, maar nu de feestdagen weer een beetje voorbij zijn is het tijd om ons op het nieuwe jaar te focussen.  Voor mij is het altijd nieuw jaar een lege bladzijde en daarom ga ik 2021 in met heel veel zin het nieuwe jaar in.

Natuurlijk is de hoop dat we dit jaar weer een beetje dingen kunnen gaan doen zoals we voor het coronavirus konden doen, nu de vaccins vanaf nu worden toegediend. Er gloort er weer hoop aan de horizon. Wat zal ik blij zijn als terrassen weer open gaan en ik weer een keer in een kroeg een biertje van de tap kan drinken met mijn vrienden.

Videobellen met  StAAA

Wanneer : Woensdag 6 januari

Waar: online Themabijeenkomst | Jitsi Meet (staaa.nl)

Hoe laat : 19:00

Nu moeten we het nog doen met videobellen en dus is alle ontmoeting online. Daarom gaan we aanstaande Woensdag om 19.00 gaan we het nieuwe jaar in met StAAA. Wat gaan we doen? Even online bijkletsen. Daarbij maken we gebruik van Jitsi, dat is een volledig veilig systeem dat op onze eigen beveiligde serverruimte staat.

Met de laptop is deze gewoon via de browser te benaderen. Er van uitgaande dat je toestemming geeft om de microfoon aan te zetten en als je dat wilt ook de camera (dat sta je natuurlijk geheel vrij in). Vanaf de telefoon inbellen kan ook, dat kan ook via de browser of je moet even via je Appstore Jitsi Meet downloaden. We kijken ook naar StAAA in de toekomst. Wat kunnen en wat willen voor 2021 in verbinding met elkaar? Het is dus even een intro voor het nieuwe jaar.

Even een tip voor het gesprek: Mocht je een koptelefoon hebben, is dat aan te bevelen. Het kan zijn namelijk als je anders namelijk via de speakers het geluid aanzet  er een storende piep of galm ontstaat, omdat vervolgens de speakers ook het geluid weer wordt opgenomen.

Aanmelden is wel even de regel dat kan via www.staaa.nl/aanmelden-bijeenkomst/

Themabijeenkomst | Jitsi Meet (staaa.nl)

Nijmegen verbindt via Discord

 

We moeten dus gaan hebben komende tijd van online verbintenis met elkaar. Deze tijden kunnen we vaak een gevoel van eenzaamheid hebben. Maar dat is dus wat ons verbindt en het feit dat we allemaal in Nijmegen wonen en we (jong-)volwassenen zijn. Vanuit die behoefte is er vanuit bindkracht 10 een mooi initiatief ontstaan, namelijk Nijmegen verbindt. Een online community via Discord.

“Het doel van deze Discord is simpelweg: Mensen uit Nijmegen met elkaar verbinden. Wij, Opbouwwerkers bij Bindkracht10, spreken de laatste tijd veel bewoners die zelf weinig mensen spreken, maar wel behoefte hebben aan een gesprek over gezamenlijke thema’s of met mensen uit hun stadsdeel.

Zo is het idee voor deze Discord ontstaan. Veel (jong-)volwassenen maken gebruik van Discord tegenwoordig en het is een goede manier om met “nieuwe” mensen in gesprek te gaan! Wij als Bindkracht10 doen hier dus verder niets met jouw gegevens en de Discord is gratis te gebruiken. Nodig vooral anderen uit, en wij opbouwwerkers zullen dat ook doen wanneer we mensen spreken die daar misschien iets aan kunnen hebben. ” Dorien, opbouwmedewerkster van Bindkracht 10.

Meld je aan voor het platform via https://discord.gg/3KX6BDaFbs. Je hebt de mobiele app voor google en Apple, maar ook een browsereditie of een desktopeditie.

Als je nog niet zo bekend bent met Discord als online medium: je bent niet de enige. Voor ons is het ook nieuw, maar we zijn erg enthousiast geworden en de community groeit.

Voor ons newbies is daarom een veel gestelde vragenlijst opgesteld door de discordleden van bindkracht10. En anders zijn er altijd mensen in de community die je vragen kunnen en willen beantwoorden. Mark en Dorien zijn de systeembeheerders die sowieso je kunnen helpen met technische vragen.

 

Online communities is voor mij momenteel ook een interessante manier om verbintenissen in onze passies te vinden. Daar waar we energie van krijgen. Voor elke niche is er wel een community online.

Daarnaast we lopen we deze tijd ook tegen andere dingen aan. Skills in het leven die altijd een uitdaging voor ons zullen zijn en daarom wat extra aandacht vragen van ons.

We zijn op zoek naar Bloggers op StAAA.nl

bron:pauwr.nl

Het motto van StAAA is zoals je misschien wel weet voor elkaar en door elkaar en daarom heb ik een vraag aan jullie.  Wat is jouw community?

Ter voorbeeld: Waar ik blij van wordt is onder andere mijn camera, waarin ik een stuk creativiteit in kwijt kan en de mogelijkheden ontelbaar zijn. Daarnaast houd ik van wandelen in de natuur en heb een beetje avontuur nodig in dit leven, anders wordt het te saai. Daar zijn communities voor waarin ik dat kwijt kan.

Mijn laatste vondst: Alltrails voor natuurwandelen/biken en hiken (zover als dat nu gaat in Nederland in lockdowntijd). De app zit vol outdoor-wandelroutes die soms net even anders zijn dan de gewone of die ik nog niet ken.  De route is via gps te volgen. Ik kan op de app mijn foto’s vanaf mijn camera plaatsen, de route ranken en nieuwe leuke routes zoeken. Heb jij leuke inspirerende tips en wil je die delen met op deze website? StAAA-lezers? Mail dan naar staaa.nijmegen@gmail.com.

Deze Sjaak heeft ADHD . Maar hoe komen mensen de coronatijd door vanuit het perspectief van het Autistisch Spectrum? Wil jij iets delen op deze blog/nieuwssectie? Wat zijn jouw tips in deze tijd of heb jij een verhaal dat je hier online wilt delen? Meld je dan door te mailen naar staaa.nijmegen@gmail.com.

StAAA – tips tijdens Coronatijd

Daar zat Rutte dan vorige week maandag achter zijn bureau te vertellen dat 5 weken lang Nederland op slot gaat.  De eerste week heb je overleeft, maar nu is het vakantie en wat doe je in de tussentijd ? De komende tijd wil ik met jullie wat tips delen die je zou kunnen toepassen in de komende weken om de tijd te doden en als AdhD-er het jezelf makkelijker en leuker te maken.

 

Foto: BNNVARA

Tim Hofman heeft sinds de eerste corona crises een podcast en de eerste tips die hij gaf voer ik sommige nog steeds uit : Gewoon even luisteren, want Tim is ontluisterend eerlijk en open. Luister de podcast

Paar tips van Tim die ik nog steeds gebruik:

  • begin je dag met het opmaken van je bed. Dat is namelijk heerlijk om er in de avond in te kruipen als het opgemaakt is en je hebt in ieder geval al iets gedaan! Het zet je in beweging voor de volgende taak van de dag.
  • Ik heb sinds dinsdag weer een corona-lockdown kalender (ook een tip van Tim). 5 weken lang elke dag een kruis door een dag heen zetten is heel erg bevredigend om te zien hoe ver je bent op de totale lockdown.

Youtube input voor de adhd-ers:

Ik ben een groot fan van het youtube-kanaal van Jessica. Over bijna alles wat je kan bedenken over ADD en ADHD heeft ze een motiverend filmpje over. Duurt vaak 2-4 minuten en het helpt. Je voelt je hoe dan ook beter.  

Je werkplek

  • Het creëren van je eigen werkplek zal je vast al gedaan hebben.  Bij mij is mijn werkplek regelmatig veranderd in het afgelopen jaar, maar 1 tip die altijd  prettig is. Ruim hem aan het einde van je werkdag op. Plan even je laatste 15 minuten van je studie/werkdag zo in dat hij er weer opgeruimd uitziet. Die kop koffie even afwassen. Die potloden en pennen opruimen en de dingen die zijn gaan slingeren rond en om je werkplek. Het is zo veel lekkerder om de volgende dag weer te  beginnen.

 

 

Jezelf Doelen stellen

-Stel je zelf een leerdoel voor. Dat klinkt in vakantietijd heel ‘schools’, maar misschien wil je die vijf weken niet elke dag netflix-end/gamend en thuisbezorgd bestellend de dag doorkomen.

Bijvoorbeeld:

  • Ik wil over vijf weken een muziekstuk kunnen spelen op mijn gitaar. Dat hoeft dan maar 15 minuten per dag te zijn die je daarvoor invult.
  • Ik wil online een cursus fotografie volgen (er zijn er zat) op youtube voor de komende 5 weken. Dan zoek je iets binnen een thema en heb je meteen iets om mee aan de slag te gaan.

===========================

Heb jij zelf nou tips die jij wilt delen met ons ? Stuur ze naar staaa.nijmegen@gmail.com dan delen wij ze graag met jullie of reply hieronder deze blog. Volgende week weer een update! Succes en alvast fijne kerstdagen.

6 januari 19:00 online bijeenkomst : nieuwjaarsborrel

We hadden zo graag nog even willen ontmoeten, maar ja je weet het: de Lockdown zorgt ervoor dat we moeten thuisblijven. Dus willen we graag met elkaar online het nieuwe jaar inluiden zodat we 2021 goed beginnen. Dat doen we dus online via videobellen.

Gewoon even een checkup: hoe staan we erbij? Hoe zien onze levens eruit? Wat kunnen het komende jaar samen gaan ondernemen? Dit zal gebeuren op woensdag 6 januari om 19:00-20:00.
Zoals je gewend bent is het aan te bevelen om je even vooraf aan te melden want het is online en kunnen we de groepen indelen.

Schrijf je in voor 5 januari via https://www.staaa.nl/aanmelden/ Het is voor ons belangrijk om te weten hoeveel mensen er deelnemen, dus meld je aan!

De meeting zal plaatsvinden via https://videomeeting.staaa.nl

We gebruiken net als de vorige keer Jitsi. Dit is een veilig en beschermd kanaal, waarbij jouw privacy gegarandeerd is.

Blog: tips & tricks van de week op Staaa.nl

Vanaf vrijdag 18 december gaan we ook regelmatig op Staaa.nl een blog publiceren met wat te doen in caronatijd? Hoe kom je nou die donkere dagen door? We gaan daarbij op zoek naar leuke tips en trucs, want die delen we graag met je. De eerste tip vindt je al hieronder in de nieuwsbrief:

Bindkracht 10 verbindt Nijmegen online

Vanuit bindkracht 10 een heel mooi initiatief gestart via het online platform Discord.

“Het doel van deze Discord is simpelweg: Mensen uit Nijmegen met elkaar verbinden. Wij, Opbouwwerkers bij Bindkracht10, spreken de laatste tijd veel bewoners die zelf weinig mensen spreken, maar wel behoefte hebben aan een gesprek over gezamenlijke thema’s of met mensen uit hun stadsdeel.

Zo is het idee voor deze Discord ontstaan. Veel (jong-)volwassenen maken gebruik van Discord tegenwoordig en het is een goede manier om met “nieuwe” mensen in gesprek te gaan! Wij als Bindkracht10 doen hier dus verder niets met jouw gegevens en de Discord is gratis te gebruiken. Nodig vooral anderen uit, en wij opbouwwerkers zullen dat ook doen wanneer we mensen spreken die daar misschien iets aan kunnen hebben!”

Meld je aan voor het platform via https://discord.gg/3KX6BDaFbs. Je hebt de mobiele app voor Google en Apple, maar ook een browsereditie of een desktopeditie.

Als je nog niet zo bekend bent met Discord als online medium: je bent niet de enige. Voor ons is het ook nieuw, maar we zijn erg enthousiast geworden.

Voor ons newbies is daarom een veelgestelde vragenlijst opgesteld door de hardcore discord community van bindkracht10. En anders zijn er altijd mensen in de community die je vragen kunnen beantwoorden 😉.  Oh ja en het is gratis.

Wij wensen je hele fijne kerstdagen toe komende tijd en alvast een geweldig nieuwjaar! Hopelijk is het einde van de lockdown in zicht. Stay strong!

met vriendelijke groet,

Sjaak & Maarten

Sterker Sociaal werk bied een training een training voor jongvolwassenen met klachten in het ASS-spectrum aan.

Deze training is vorig jaar in samenwerking tussen Sterker en Indigo ontwikkeld en uitgevoerd. De ervaringen van deze pilot waren positief.

Aanmeldingen kan tot half december 2020 zonder verwijzing van huisarts.

Meer info over aanmelding en inhoud zie je in de bijgaande folder.

ASSpiratie-groep Nijmegen voorjaar 2021